چهارشنبه ٠٣ خرداد ١٣٩٦ |
فرارسیدن سالروز فتح خرمشهر در عملیات بیت المقدس (1361 ه.ش) ، روز مقاومت ، ایثار و پیروزی و یاد وخاطره شهدای گرانقدر گرامی باد.

 
حرکات ورزشی برای تقویت شانه
12 حرکت ورزشی جهت تقویت شانه
شانه شامل چهار عضله و تاندون است که اطراف مفاصل شانه را پر کرده اند . آسیب سرشانه یکی از دلیل بروز درد شانه می باشد . ورزش شانه یکی از مهم ترین درمان ها برای دردهای شانه و یکی از درمان های توانبخشی بعد از جراحی می باشد
 ١٢:٤٩ - شنبه ٣٠ ارديبهشت ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
مخابرات منطقه تهران میزبان انجمن جانبازان نخائی ایرانیان در مجموعه ورزشی شادمان
مخابرات منطقه تهران میزبان انجمن جانبازان نخائی ایرانیان در مجموعه ورزشی شادمان
جشنواره فرهنگی ورزشی « علمداران عشق » ویژه جانبازان قطع نخائی ویلچری 70% در 14 اردیبهشت سال جاری با همکاری اداره تربیت بدنی و تفریحات سالم مخابرات منطقه تهران در مجموعه ورزشی مخابرات شهید یگانه برگزار گردید.
 ١١:٢٦ - شنبه ٣٠ ارديبهشت ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
«درخشش بی نظیر مردان ورزشکار مخابرات منطقه تهران در المپیاد ورزشی شیراز
در این دوره از مسابقات ، کاروان اعزامی با حضور 32 ورزشکار از جمع کارکنان معاونت ها ، ادارات کل و دفاتر ستادی مخابرات منطقه تهران با توسل به منجی عالم بشریت حضرت صاحب الزمان ( عج )
 ١٤:٥١ - شنبه ٢٣ ارديبهشت ١٣٩٦ - نظرات : ٩متن کامل >>
هفت ورزش درمانی در بهبود دردهای کتف
توانبخشی در کاهش و بهبود درد کتف و عضلات فوقانی پشت
 ١٣:٤٣ - شنبه ٢٣ ارديبهشت ١٣٩٦ - نظرات : ١متن کامل >>
قهرمانی کاروان بانوان اعزامی مخابرات منطقه تهران
درخشش بی سابقه کاروان اعزامی بانوان در شهر علم و ادب شیراز
تیم اعزامی شرکت مخابرات منطقه تهران در سومین دوره المپیاد ورزشی وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات و شرکت های مخابراتی تابعه با کسب چهار مدال طلا و یک مدال برنز و یک مدال طلای تیمی کاروان ورزشی با اقتدار کامل و با فاصله زیاد از دیگر حریفان توانست به مقام قهرمانی دست یابد .
 ١٢:٤٤ - شنبه ١٦ ارديبهشت ١٣٩٦ - نظرات : ٤متن کامل >>
ورزش هایی برای از بین بردن گودی کمر (لوردوز)
درمان گودی کمر با ورزش و حرکات اصلاحی
ستون فقرات توسط تعداد زیادی عضله محافظت می شود که سلامت و تعادل آن ها در سلامت و نرمال بودن حالت ستون فقرات نقش بسیار مهمی ایفا می کند.
 ١٠:٥٧ - شنبه ٩ ارديبهشت ١٣٩٦ - نظرات : ١متن کامل >>
اعلام برنامه سالن های ورزشی مخابرات منطقه تهران
برنامه سالن های ورزشی مخابرات منطقه تهران اعلام شد
برنامه سالن های ورزشی مخابرات منطقه تهران از سوی اداره تربیت بدنی و تفریحات سالم اعلام شد .
 ١٣:٣٦ - شنبه ١٩ فروردين ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
اطلاع رسانی اداره تربیت بدنی و تفریحات سالم در خصوص پذیرش مجموعه های استخر در سال 96
اداره تربیت بدنی و تفریحات سالم ضمن تبریک به مناسبت فرا رسیدن سال نو و آرزوی سلامتی و توفیق روز افزون برای تمامی همکاران ، به آگاهی کارکنان شاغل و بازنشسته و اعضای خانواده محترمشان می رساند :
 ١٣:١٦ - شنبه ٢٨ اسفند ١٣٩٥ - نظرات : ٩متن کامل >>
نتایج مسابقات آمادگی جسمانی برگزار شده در سالنهای ورزشی
اداره تربیت بدنی و تفریحات سالم مخابرات منطقه تهران اقدام به برگزاری یک دوره مسابقات آمادگی جسمانی بین استفاده کنندگان (کارکنان ،بازنشستگان وخانواده هایشان) کرد.
 ١٥:٢٣ - دوشنبه ٢٣ اسفند ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>
تقدیر از نمایندگان ورزش ادارات کل و دفاتر
اداره تربیت بدنی و تفریحات سالم مخابرات منطقه تهران اقدام به تقدیر از نمایندگان ورزشی ادارات کل و دفاتر نمود.
 ١٥:١٦ - دوشنبه ٢٣ اسفند ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>
سایر مطالب
 
بازديدکنندگان اين صفحه: 42014    |    بازديدکنندگان امروز : 33635     |    کل بازديدکنندگان :  72786688    |    بازديدکنندگان آنلاين :  12