دوشنبه ٠٤ ارديبهشت ١٣٩٦ |
علاج، در تقسیم کردن اقتصاد مقاومتی به نقاط کلیدی و مهم و تمرکز همه همت مسئولین و مردم بر آن نقاط است و این نقاط کلیدی عبارت است از تولید داخلی و اشتغال بویژه اشتغال جوانان.

 


  چاپ        ارسال به دوست

اداره تربیت بدنی آموزش «دفاع شخصی» برای بانوان را در شادمان برگزار می کند

« دفاع شخصی سپری برای خطر »

در عصر حاضر روند زندگی به گونه ای است که یادگیری دفاع شخصی برای هر فردی از ضروریات است تا در صورت قرارگیری در موقعیت خطر قادر به دفاع از جان خود باشد . طی چند سال گذشته کلاس هایی مربوط به آموزش مبارزه های خیابانی که دفاع شخصی جزئی از آن می باشد ، در بسیاری از کشورها گسترش یافته است و علاوه بر نیروهای پلیس ، نیروهای امنیتی ، بادیگاردها به عموم مردم که به آن علاقه داشته باشند آموزش داده می شود.

همه افراد ممکن است گاهی ناخواسته در موقعیتی قرار بگیرند که مجبور شوند از خودشان دفاع کنند. به همین دلیل به دفاع شخصی به عنوان یک نیاز روزمره نگاه می شود . این رشته هم در بخش آقایان و هم در بخش بانوان آموزش داده می ­شود که بیشتر فنون و تکنیک ها در دفاع شخصی بین هر دو گروه یکسان است و تنها بخشی از آن به علت کوچک بودن جثه و ضعیف تر بودن وضعیت جسمانی آنان متفاوت است .

مهمترین اصول این ورزش اعتماد به نفس ، خونسردی و تمرین مستمر است. پس از آموختن تکنیک های پایه ای اعتماد به نفس و قدرت نسبی در فرد شکل می گیرد که موجب حفظ خونسردی در هنگام احساس خطر و انجام مناسب ترین عکس العمل می گردد . تمرین مداوم سبب می شود تا تکنیک ها در فرد نهادینه شده و به صورت ناخود آگاه آن را انجام دهد .

از جمله نقاط حساس که باید در هنگام دفاع به آن توجه کرد سر ، صورت ، دنده ها ، شکم ، بیرون و داخل پاهاست . علاوه بر این به دلیل اینکه فک ، دندان ، لب ، بینی و پیشانی آسیب پذیری بالایی دارند به رزمی کار اموزش داده می شود که چگونه از انها در مقابل ضربات مهاجم دفاع کند.

در همین راستا اداره تربیت بدنی و تفریحات سالم مخابرات منطقه تهران پس از اخذ مجوز و احداث و تجهیز سالن ورزشی دفاع شخصی اقدام به برگزاری این رشته در مجموعه ورزشی شادمان نموده است. این کلاس ها از تاریخ 95/10/11 در قسمت بانوان آغاز گردیده و در روزهای زوج ساعت 15 تا 18 برگزار می گردد . از علاقمندان به آموختن این رشته بسیار کاربردی و مهیج ، دعوت به عمل می آید با در دست داشتن کارت ورزشی خود در این کلاس ها ثبت نام کرده و از امکانات تهیه شده استفاده نمایند .

لازم به ذکر است چنانچه این کلاس ها در بخش بانوان مورد توجه و استقبال همکاران مخابرات و خانواده هایشان قرار گیرد. در آینده نزدیک اقدام به برگزاری این رشته در بخش اقایان نیز می گردد.

اداره تربیت بدنی و تفریحات سالم

 


٠٩:٢٢ - چهارشنبه ٢٢ دی ١٣٩٥    /    عدد : ٩٠١٥٨    /    تعداد نمایش : ٧٤٧


برای این خبر نظری ثبت نشده است
نظر شما
نام :
ايميل : 
*نظرات :
متن تصویر را وارد کنید:
 

خروج




 
 
مطالب مرتبط
 
 
پیوند ها
سایت شهدا

شعار سال محابرات

تانوما

ارتباط با مدیرعامل

توسعه  و تعالی سازمانی

مسولیت اجتماعی

مدیریت دانش
 
   
 
عشق محمد بس است و آل محمد(ص)

عکس روز
دکتر قنبری در مراسم افتتاح فاز اول فیبر نوری: اتصال فیبر نوری، زمینه ساز ارائه خدمات در کلاس جهانی ست
رئیس هیات مدیره شرکت مخابرات ایران با بیان اینکه افتتاح پروژه فیبر نوری زمینه ساز ارائه خدمات در کلاس جهانی و بر بستر واحد است، گفت: پروژه تانوما مصوب ستاد فرماندهی اقتصاد مقاومتی برای ارائه خدمات با سرعت 50 تا 100 مگابیت بر ثانیه است.
 ١٣:٣٦ - دوشنبه ٤ ارديبهشت ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
دکتر سرائیان در مراسم رونمایی از تانوما: تا پنج سال آینده؛ فیبر نوری کاملا جایگزین سیم مسی می شود
مدیرعامل شرکت مخابرات ایران امروز در مراسم افتتاح پروژه شبکه فیبر نوری منازل اجرای این پروژه را در راستای بسترسازی تولید اشتغال و توسعه پایدار عنوان کرد و گفت: دسترسی به شبکه فیبر نوری نقطه حیاتی توسعه فناوری اطلاعات و ارتباطات است.
 ١٤:١١ - دوشنبه ٤ ارديبهشت ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>

ثبت نام شانزدهمین دوره طرح نورانی و قرآنی میثاق نور آغاز شد
با حمد وسپاس به درگاه خداوند سبحان و درورد بی پایان بر رسول خاتم حضرت محمدمصطفی صل الله علیه وآله وبا استعانت از قرآن حکیم ،این ثقل اکبر ، به شانزدهمین دوره طرح نورانی میثاق نور وارد شده و از یاران وهمراهان این طرح مبارک ثبت نام بعمل می آوریم .
 ١١:٥٩ - دوشنبه ٢٨ فروردين ١٣٩٦ - نظرات : ٤متن کامل >>

آیین افتتاح فاز نخست اتصال فیبرنوری در مرکز مخابرات شهید فرداسدی به روایت تصویر
مرکز مخابرات شهید فرد اسدی منطقه تهران امروز میزبان حضور میهمانانی بود که برای برگزاری آیین افتتاح فاز نخست اتصال فیبرنوری به منازل گردهم آمده بودند.
 ١٣:٠ - دوشنبه ٤ ارديبهشت ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>

فراخوان جذب بازاریاب
معاونت تجاری مخابرات منطقه تهران از کارکنان رسمی، قراردادی ، پیمانکاران نصاب (بجز کارکنان امور مشترکین مراکز مخابراتی ) با انگیزه و دارای فن بیان بالا برای فروش سرویسهای مخابراتی نظیر اینترنت پرسرعت
 ١٢:٢٨ - سه شنبه ٢٩ فروردين ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>

 
بازديدکنندگان امروز : 25867     |    کل بازديدکنندگان :  71871717    |    بازديدکنندگان آنلاين :  10